吃什么食物能够预防肾结石发生，预防肾结石的方法

　　肾脏疾病的种类有很多，肾结石就是其中一种，会对健康造成的不利影响，想要避免肾结石出现，就应该注意正确的饮食调节方法，很多食物都能达到预防作用，下面就来详细的看一下吃什么食物能够预防肾结石发生，想要了解的人就一起来看看。

　　吃一些黑豆可以达到预防作用，黑豆里面含有矿物质，微量元素，维生素以及蛋白质，而且还含有花青素，能够达到补肾效果，又可以活血促进排尿，对肾脏功能的调节起到相当大的作用。

　　还应该适当的吃一些山药，山药里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶，还含有粘液质以及皂苷，能够让身体变得更加强健，还可以达到滋润肾脏作用，经常吃一些就能让肾脏压力减轻，疾病出现的几率自然也能减少很多。

　　可以吃一些核桃，核桃可以达到健脑作用，味道又非常不错，可以预防肾结石，核桃肉里面含有丙酮酸，这样能够预防钙离子以及粘蛋白相互结合，预防结石形成。

　　吃一些柠檬也能达到预防作用，柠檬里面含有柠檬酸，能够让造血功能更强，还可以帮助食物消化，柠檬里面还含有烟酸，维生素c，维生素b10，铁元素，钙质以及柠檬酸，可以防止肾结石形成。

　　还可以吃一些黑木耳，里面含有多种微量元素以及矿物质，能够对各种结石产生化学反应，这样就能让结石更快的排出身体之外，达到预防疾病以及治疗疾病作用。

　　上面介绍的就是吃什么食物可以预防肾结石，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，患上肾结石以后应该多喝一些温开水，合理补钙，多吃一些可以排出结石的食物，这样才能让身体更加健康。