专家提醒：立秋后宝宝要防燥

　　一年四季当中，春秋是最舒服的了，宝宝在经过了一个炎热的夏天，终于可以呼吸一下凉爽的空气了，秋天让宝宝多呼吸新鲜空气，但是要注意秋天比较干燥，容易出现口舌干燥，鼻子流血的现象。这时候父母要注意防燥，平时要细心呵护，多给宝宝喝水，秋天宝宝一般每天需要5到8杯水。

　　1、给宝宝喝水

　　妈妈可以规定给宝宝一天喝多少水，定时的喂宝宝，秋天的时候，宝宝一天大概需要5到8杯水最好。

　　2、吃清淡的食物

　　吃的食物太咸，容易脱水，油炸食物热量太高，宝宝需要补水，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　3、给宝宝吃些银耳羹

　　银耳羹可以防止鼻子出血，而且做法非常简单，只要把银耳泡开后洗干净，用水熬就可以，然后加一些冰糖宝宝最爱吃。

　　4、给宝宝少吃一些刺激性的食物

　　比如葱姜蒜等等，吃饭不要太油腻，尽量吃的可口清淡。

　　5、饭前最好先喝碗汤

　　清汤可以补充水分，还可以稀释菜中的盐分。

　　6、可以给宝宝抹润唇膏

　　妈妈们可以给宝宝准备一支润唇膏，吃完饭以后把宝宝的嘴巴擦干净，然后抹一次。

　　7、经常湿润宝宝的鼻孔

　　可以用棉签蘸点生理盐水来滋润宝宝的鼻腔，可以在家里安装加湿器，加湿屋里的空气。另外还要保持宝宝睡觉时鼻子的畅通，宝宝睡觉时把被子盖在下巴以下。

　　8、记得保护一下宝宝的口腔

　　增加宝宝的唾液分泌，比如可以给宝宝吃一些话梅，要无核的。或者柠檬汁等等。

　　9、呵护宝宝的皮肤

　　定时给宝宝每天洗澡，洗澡时可以用宝宝专用的一些沐浴露，然后如果宝宝皮肤干燥或有脱皮的现象，可以再增加润肤油。

　　宝宝的健康生长离不开爸爸妈妈的细心呵护，当秋天来临时多让孩子呼吸新鲜空气，但是一定要注意补水，因为秋天空气比较干燥，每天定时定量给孩子喂水。吃饭前最好先喝一碗清汤，这样可以稀释食物的盐分，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，屋里可以给空气加湿，这样保持屋里的湿度，让宝宝不会太干燥。