肾结石所要注意的饮食问题

　　肾结石是一种发病率逐渐升高的疾病。现在人们的生活水平提高了，吃喝方面也比较丰富。但是有许多的各种各样的疾病也伴随着我们的生活悄悄侵入人们的身体。在平时的生活中，就要注意自己的饮食问题，不要轻易的对待自己的饮食，要慎重身体的健康状态。下面是有关肾结石的饮食注意的问题：

　　1、多喝水，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

　　2、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　3、胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　4、勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及茶。

　　5、服用镁及维他命B6，可减少90%的复发率。

　　6、吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜，绿花椰菜，洋香瓜，番瓜，牛肝，但高剂量的维他命A有毒，服用前最好请教医生。

　　7、保持活力，以免钙质沉积在血液中。

　　8、减少蛋白质的摄取量，包括肉类，干酪，鱼和鸡。

　　9、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

　　10、限制维他命C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

　　11、勿服用过多维他命D。

　　肾结石患者应限量吃富含草酸的食物。不能吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等菜科的蔬菜。患有本病的患者饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜。多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

　　不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括葡萄、无花果干、核果等。不能吃苹果（为酸性水果，适量，不要吃太多）。富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些（橘、红枣、香蕉、西瓜、柿）。维生素C的水果对溶解肾结石也有好处（猕猴桃，橙子）。

　　少喝高钙，高蛋白的饮料（牛奶，豆浆）。少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。少喝高钙，高蛋白的饮料（牛奶，豆浆）。少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。看病情适量的喝白开水。

　　肾结石造成的原因与饮食有非常大的联系，所以肾结石患者在治疗的同时还需要注意一些饮食上的问题，使病情有所好转。平时也要多锻炼，强身健体对于疾病的康复非常重要。