预防肾结石应该怎样做

　　说到疾病，很大的原因可能和患者的生活环境有关，比如说经常应付场合的人，就会少不了喝酒，当然，外表少不了的也会变化，比如说啤酒肚就会应运而生，但是还会增加一些内在的疾病，比如说高血压，糖尿病等等，最多的可能就是肾结石，所以说，不管工作环境是什么，一定要注意肾结石。

　　1、户外作业多喝水

　　户外作业、劳动密集型企业的员工，由于长时间暴露在高温日光下面或是加班加点，不注意喝水补充体液，都会成为肾结石的高发人群。另外，对于一般人群，最好每天能2000~3000毫升。多喝水配合多运动都是有效防止肾结石的方法。

　　2、感染也会带来肾结石

　　泌尿系统感染也会导致肾结石！云南结石病医院专家说，这是因为细菌酸化尿液后会带来尿酸性肾结石，“因为细菌沉淀、结晶后，以细菌体、坏死组织、脓为核心一层层覆盖形成结石。”所以如有尿频、尿急等感染症状，应积极治疗尿路感染，并且要定期复查。

　　3、高钙汤料不要天天吃

　　骨头里的钙的成分比较多，吃太多会让体内钙质增加，这样易生结石。

　　4、预防肾结石要“慎食”

　　“富贵结石”即草酸钙结石，吃嘌呤类食物多的话会形成此类结石，蛋白质摄入量过多也是导致结石病频发的原因，如吃动物内脏、海鲜、贝类、啤酒等，“男性病人相对较多，这与男性的社会接触面广、劳动强度大有关”。

　　在看完上面专家的介绍以后，相信你也同样知道了怎样预防肾结石，最常听到的一句话送给你，病从口入，对于结石来说，就是如此，所以说，不管在什么环境中工作，一定要注意好自己的身体，不要应付，因为身体是我们自己的，只有好的身体，才是我们自己最大的财富。