帮宝宝去胃火试试这些食物吧

　　在育儿的过程中，新晋父母总会遇到各种各样的问题，然而最让家长们所郁闷的就是孩子吃饭的问题，由于宝宝的体温调节中枢功能还没有发于完全，所以很多宝宝经常会出现上火的情况，胃火也是其中比较常见的一种，然而胃火发生后孩子会出现食欲不振或厌食等表现，帮宝宝去胃火家长不妨试试这些食物。

　　宝宝胃火旺多是由于体内湿热所造成的，所以去胃火应该从去湿热开始着手，家长可以适当的给宝宝吃一些西瓜皮，将西瓜外皮去掉后，分离红色的果肉，只留下白色的部分，打成泥给宝宝食用，此反复具有清胃火，生津消热的作用。

　　芹菜汁也具有去胃火的作用，将芹菜切断后用开水过一遍，而后加入少许香油、盐，搅拌均匀后让宝宝食用，家长可以选择香芹，香芹的茎比较嫩，而且味道也很清新，比较适合宝宝的体质，并且芹菜当中的粗纤维非常丰富，还具有促进肠胃蠕动，预防便秘的作用，家长也可将猕猴桃与其一起榨汁，味道更好。

　　小米绿豆粥对去胃热也有很好的作用，制作小米绿豆粥时刻选取绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米，等小米煮烂后晾凉就可以给宝宝食用了，此方法不仅能生津止渴，同时还能清心泻火，更能去胃火，但由于绿豆属于凉性，所以不宜长期给宝宝食用。

　　宝宝有胃火吃什么相信家长们也都清楚了，胃火的发生多是由于脾胃不和所造成的，所以家长需要趁早给孩子调理脾胃，平时适当的给宝宝吃一些山药、芡实、薏米等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，更要让宝宝多喝水，这样才能更好的预防或治疗胃火。