秋季过多吃蔬菜或致肾结石

　　肾结石是一种比较常见的肾脏疾病，对肾脏的损伤是非常大的，而且还会对泌尿系统形成严重危害，很容易导致患者出现排尿困难、尿痛等病症，一定要及时到正规的医院进行治疗，平时还要多注意预防这种疾病的出现，每天一定要多喝水，之后可以通过药物排石，如果肾结石比较多，而且比较大，对身体已经造成严重影响，就需要通过手术进行治疗。

　　秋季天气逐渐转凉，会导致身体抵抗力和免疫力下降，在秋季有一种说法，叫做“抓秋膘”，所以很多人会在秋季吃很多食物，以保证身体营养的充足，需要注意的是，如果吃得过多，过杂，不但对身体没有益处，而且还很容易导致身体出现疾病，对身体具有保养效果，但如果在秋季蔬菜吃得过多很容易导致肾结石疾病出现，尤其是芹菜、菠菜等富含草酸的粗纤维蔬菜，是导致肾结石的元凶。

　　在秋季吃蔬菜时也要多注意选择，千万不能认为维生素含量高，就不分情况的乱吃。可以多吃一些白菜、胡萝卜、西红柿等，但芹菜和菠菜还是适量为好。秋季的食物也尽量少吃瓜果，尤其是在饭后立即吃西瓜、梨子等水果，不但不利于消化，而且还会加重胃部的消化负担，而且容易造成腹泻等疾病出现。尤其对于肠胃功能不是很好的人群来说，可以将一些蔬菜榨成汁来喝，也一样可以起到补养身体的效果。

　　秋季还要多注意身体保暖，避免身体受凉，同时，饮食上要多吃一些富含高蛋白质，低脂肪的食物，少吃寒凉性食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物，还是多注意身体锻炼，比如，散步，慢跑等，不但可以增强体质，还有助于增加身体的抵抗力和免疫力，一旦出现肾结石疾病，要及时进行治疗，以免给身体造成严重伤害。