不吃早餐当心患上肾结石

　　大家要当心，经常不吃早餐的人容易患肾结石。肾结石对肾脏的伤害是非常大的。肾结石若长时间的不到有效治疗就会产生肾脏实质性损害，肾结石对肾脏的危害主要在于阻塞尿路，肾功能下降，肾积水等严重危害。

　　1、不爱喝水

　　不少人因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

　　2、不喜欢运动

　　运动量少也会导致结石的产生。而OL的工作性质注定了坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。专家指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石；另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成结石。

　　现如今社会竞争激烈，人们的压力也越来越大，很多上班族为了节省时间，都养成了不吃早餐的习惯，俗话说：一日之计在于晨，不吃早餐对人体的危害是很大的。长期不吃早餐容易诱发肾结石，希望大家能引起重视，早上应安时吃早餐。