肾结石快速止痛小偏方

　　很多同学都是大学四年不怎么运动，但是可能每天走路的时间还是有接近一个小时的，然而最后毕业的时候却发现还是有结石。虽然基本都是小结石，但是小结石不注意是很有可能发展成大结石的，所以万万不可掉以轻心。好了，下面说说怎么自己努力排出小结石，千万不要让小结石变成大结石然后去做手术

　　1、注意膳食搭配，一定要选择饮食清淡，注意要偏好素食一些，不要吃太多油腻和高动物蛋白的食物。特别是要少食含钙多的食物，如菠菜、牛奶、豆类、肉类，特别是不要连续吃，可以间断少量吃，多活动以便小的结石自动随尿排出。

　　2、中医方面有不少的方子都能调理肾脏，其中白茅內金汤是比较好的中医消石方子，配方中加入了能帮助快速消石的鸡内金作为主药，另外还有白茅根和鱼腥草作为辅药帮助利尿排毒。对于想短期内清除轻度结石的人群较为适用。建议每天喝至少500ml，少量多次，通过利尿方式帮助排结石效果比较明显。

　　3、合理补钙，补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。

　　4、减少或者干脆拒绝任何高糖食品的摄入，因为高糖分食品可以很轻易的使患肾结石的机会增加。千万不要贪恋一时甜蜜让自己的身体陷入危机。除此之外，普通的含糖食品也要少吃，尤其注意少吃甜食，

　　5、尽量少吃草酸盐含量高的食物。市面上常见的含草酸盐高的食物主要有番茄，菠菜，草莓，甜菜，巧克力等等。因为过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

　　6、注意少吃豆制品。因为这些食品含草酸盐和磷酸盐都十分的高，而草酸盐和磷酸盐能同肾脏中的钙融合，形成结石难以排出。同时睡前慎喝牛奶，但是我们可以多进食水果，特别是水分较多的水果。

　　7、平常应当要注意多饮水。通常认为，正常人每天应大量饮水以保证身体新陈代谢的正常需要，一般标准是每日2000～3000毫升的水的摄入。尤其是患有结石的朋友平常更要注意多饮水以冲出结石。

　　8、加强锻炼，要鼓励自己多跳，多跑，常做体操，促使结石移动，下降，以利自行排出。特别是经常作跳跃活动，也有利于结石的排出晚餐要早吃，睡前不喝牛奶，不憋尿。合理补钙、少吃豆制品、多食黑木耳。多吃谷物，干果，硬果等。