5道美食帮助宝宝补充钙和碘，宝宝的饮食调理

　　每一个家长都希望自己的宝宝更加的健康，更加的快乐，所以平时应该注意合理的饮食调理，这样可以有效预防疾病的产生，可以有效的提高孩子的身体免疫力，对孩子的成长也是非常好的，所以平时可以通过试用饮食的方法来提高孩子的身体素质，小孩子在成长的过程中应该多吃些营养丰富的食物，家长平时应该给孩子多补点和补钙，对健康比较好。

　　紫菜豆腐羹营养价值是非常高的。小孩在成长的过程中可以适当的吃一些能够有效的促进生长发育，而且有效的缓解身体亚健康的状态，豆腐中含有比较多的钙质的成分，能够有效的促进骨骼的生长。

　　虾皮紫菜蛋汤营养价值也是非常高的，适当的吃一些，还能够有效的促进钙的吸收，小孩子在成长的过程中可以适当的吃一些，对孩子的身心健康都是很好的。

　　海带排骨汤还有比较多的营养成分，在制作过程中可以多炖一会儿，让排骨变得比较容易咀嚼。

　　海带炖豆腐也是我们日常生活中经常吃的食品，小孩子多吃一些，能够起到一定的补点和补钙的作用，对孩子的身体健康也非常好。

　　紫菜蛋卷口感是非常好的，而且制作起来非常简单，能够有效的预防缺碘缺钙的症状。

　　儿童在成长的过程中应该多吃一些营养丰富的食物，这样可以有效预防疾病的产生，对孩子身心健康起到很好的调理作用，便是应该多吃些含钙丰富的食物，适当到户外进行身体的锻炼，可以有效的预防身体缺钙的现象，而且可以有效的补充人体所需要的维生素d，平时也可以适当的吃一些含碘丰富的食物，对健康是非常好的。