一岁宝宝可以喝纯牛奶吗

　　纯牛奶是鲜牛奶通过高温灭菌的方式加工而成的，通过这种方式可以将牛奶当中的细菌全部杀灭，这样的牛奶会更有营养。而且纯牛奶食用方便，既可直接饮用，也可加热后饮用，尤其是对于老年人更适宜喝。那一岁宝宝可以喝纯牛奶吗？

　　一岁宝宝可以喝纯牛奶吗

　　纯牛奶不容易消化，而1岁以内的宝宝的肠胃尚未发育完全，喝纯牛奶容易引起便秘和上火，如果宝宝需要混合喂养或人工喂养，建议妈妈在宝宝六个月以前，最好不要给宝宝引用纯牛奶。建议还是用配方奶粉喂养，可以在4个月的时候给宝宝添加一些辅食。原则上，牛奶可以在宝宝6个月后开始喂养，但是从宝宝肠胃健康考虑，在三岁之前最好还是喝配方奶粉。

　　牛奶中的某些营养成分不容易被吸收，蛋白质遇到胃酸后凝结成奶块难以消化，钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收。其次，牛奶中的乳糖主要是a型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌生成，容易诱发婴儿胃肠道疾病。再次，牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔软的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。

　　一岁宝宝营养需求

　　1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：

　　（1）肉、鱼、家禽、鸡蛋。

　　（2）奶制品。

　　（3）水果和蔬菜。

　　（4）谷类、马铃薯、大米、面包、面食。

　　当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。

　　主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，每次一小碗，每天进餐5-6次，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，要给宝宝吃些软、烂的食品。