6个月宝宝含铁辅食有哪些

　　对于小宝宝来说，其营养都是来自平时的母乳或是奶粉中，而随着宝宝的成长，到六个月后，不管是奶粉还是乳汁，其营养都不能满足身体所需，特别是缺，比较容易缺乏，一旦出现缺铁，就会导致小儿贫血的发生，从而影响健康。所以这时要注意及时在辅食中补铁。那么有什么补铁辅食呢？一起来了解一下。

　　适合六个月宝宝的含铁辅食：

　　1、鸡肝芝麻粥：鸡肝、鸡架汤、大米、酱油、熟芝麻，各适量，先把鸡肝放入水中煮煮去掉血污，然后倒掉煮开的水再换清水煮10分钟后捞起，入碗中研碎备用。鸡架汤入锅，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。再把大米煮成粥后和鸡肝糊混合，放少许酱油和熟芝麻，搅匀后即可喂宝食用。这款粥含有多种营养，如蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A等，有很好的补铁效果，对于4个月到1岁的宝宝都可食用。

　　2、枣泥肝羹：红枣、猪肝、西红柿、油、盐，各适量，先把红枣用清水浸泡后去掉外皮及内核，枣肉剁碎，西红柿去皮后剁成泥，猪肝用搅拌机打碎。然后把备好的红枣、西红柿、猪肝混合在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟让宝宝食用即可。

　　3、鱼泥豆腐鸡蛋羹：鱼肉、豆腐、鸡蛋，各适量，先把鱼肉洗净后剁成泥状，豆腐用勺子碾碎，再把它和鱼泥混一起，加鸡蛋及少许水搅拌均匀，入锅蒸熟即可食用。

　　上面的三个辅食含铁量都是比较高的，对于六个月的小宝宝很适合，家长不妨可以选择这些辅食来给宝宝补铁，以防铁缺乏而影响到宝宝的成长发育，如果宝宝缺铁较严重的，也可在医生指导下适当的服用一些补铁剂，以更好的改善缺铁现象，避免缺铁而危害宝宝健康。