胃粘膜脱垂还便秘吃什么好

　　胃黏膜脱垂的情况在我们日常生活中发病率还是比较高的，很多人受到胃粘膜脱垂疾病的困扰。胃粘膜脱垂情况的出现与现代人工作、生活节奏快，不注意休息和饮食不规律等有很大的关系。因此当患上胃粘膜脱垂后，患者一定要重视饮食调节，多吃对身体健康有益的食物。那么，胃粘膜脱垂还便秘吃什么好呢？

　　一、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中的微量元素和矿物质盐含量非常丰富，对于胃粘膜脱垂的缓解是非常有利的。还可以多吃小米走、牛奶等营养元素含量高的食物。

　　二、鱼肉：鱼肉中含有丰富的磷，可促进人体成长和身体组织器官的修复，对于修复受损的胃粘膜也有很大的帮助。

　　三、山药：山药对于脾胃的消化吸收功能非常有利，还有抗癌的功效，比较适合胃粘膜脱垂患者食用。

　　四、如果胃粘膜脱垂患者合并有便秘的情况，应多吃粗纤维含量比较高的食物，如苹果、香蕉、西蓝花、油麦菜、青菜、芹菜、火龙果等。同时多喝水能够软化大便，促进肠道的蠕动，有利于便秘患者尽快排便。另外建议胃粘膜脱垂还便秘的患者平时多吃清淡易消化的食物，尽量少吃辛辣、高脂、高蛋白和过于油腻的食物。

　　建议胃粘膜脱垂还便秘的患者，平时饮食最好能够做到定时定量，吃东西的时候也尽量细嚼慢咽，不要吃的太撑，也不能遇见不喜欢吃的东西就不吃饭了。而且平时要注意荤素粗细搭配，这样才能防止病情的加重和疾病的复发。

　　看了上述介绍之后相信胃粘膜脱垂的患者已经知道该吃什么该怎么吃了，希望大家平时能够养成良好的生活和饮食习惯，避免和降低各种疾病的发生几率。最后要提醒胃粘膜脱垂患者，一定要在发现疾病后第一时间到正规医院接受治疗，避免因治疗不及时而出现病情加重的情况，不仅给身体造成更大的伤害，还会增加治疗难度，不利于病情的恢复。