鱼肝油婴儿吃几个月最好的

　　鱼肝油的主要成为是维生素a和维生素d。小宝宝生下来就需要及时服用鱼肝油，这样的话可以给身体补充足够的维生素a和维生素d，可以促进宝宝的身体更加好的发育。一般来说，婴儿生下来就需要补充鱼肝油。那么婴儿鱼肝油要吃几个月呢？

　　一、鱼肝油婴儿吃几个月最好的？

　　一般情况下，宝宝从出生后3-4周起，可以加服浓缩鱼肝油。开始每天一滴，逐步增加，但最多不要超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周后就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

　　在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

　　另外，随着宝宝的月龄增加，添加的辅食越来越丰富，有些食物中含有很丰富的维生素A、D，也应酌情调整鱼肝油的用量。另外，有些婴儿强化食品中也含有维生素A、D，妈妈在选择时要认真阅读使用说明，谨防摄入过量。

　　二、维生素D每日应补充多少？

　　中国最新版居民膳食指南维生素D的推荐摄入量是：

　　0—50岁人群：每天摄入10μg（400IU）；

　　50岁—80岁人群：每天摄入15μg（600IU）；

　　孕妇和母乳妈妈：每天摄入10μg（400IU）；

　　注：IU和μg（微克）是计量单位，1μg=40IU，1IU也可说成1国际单位。

　　因为维生素D是脂溶性维生素，长期超量摄入会发生中毒而引起高钙血症，中枢神经系统抑郁，异常钙化和高钙尿，肾钙质沉着和肾结石。美国医学研究所最新修订有可能构成风险维生素D每日摄取最大量为：

　　0—6个月1000IU；

　　6—12个月1500IU；

　　1—3岁2500IU。

　　一般来说每天正常摄入400IU是没问题的，只有长期摄入量达到以上列举的水平才会给身体带来风险。

　　通过本文的介绍可以知道婴儿补充鱼肝油最后是从生下来一直补充的两周岁。这样可以补充足够的维生素a和维生素d，可以促进身体的发育。同时妹妹们需要注意的是一定要按照婴儿的需求量补充鱼肝油才好。