新生儿睡觉哼哼唧唧是什么原因呢
新生儿睡觉老是哼哼唧唧,半夜经常翻身扭来扭去也一直困扰了许多父母,这到底是怎么回事呢?其实新生儿睡觉哼哼唧唧、老翻身是人的正常现象,不过经常频繁翻身哼哼唧唧与新生儿的睡前状态有关。为什么婴儿睡觉会哼哼唧唧?一起来了解一下。
为什么新生儿睡觉会哼哼唧唧
新生儿晚上睡觉总醒,要不也得哼哼两声,还经常在床上翻来翻去。其实,这就是人类的睡眠模式,即使是大人也一样会在睡梦中翻身。
这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态,两种睡眠形态多次交替进行,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。
在非快速眼动睡眠状态下,呼吸平稳,心跳均匀,大脑处于“休息”状态,有时会打鼾,这时,即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后,转入快速眼动睡眠状态,这时,可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动,心跳加快,呼吸变得不均匀,可能还会发出各种动静:呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽。
婴儿睡眠也同样遵循这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多,新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。所以,婴儿半夜总哼哼,是在帮助大脑发育呢。
妈妈们不必每次都对新生儿的动静迅速做出反应,只需在他真正需要时才回应他。
最好的办法是:在新生儿有动静的时候,你先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明新生儿睡醒了,他需要你。
如果新生儿只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了,可以把他抱起来摇一摇,在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候,把他放在小床上;如果他又醒来,再重复这样的动作,二三次之后,他可能就会睡着了。不要立即把新生儿抱起来拍一拍或给他喂奶,但这样做会让新生儿真的醒过来,如果养成习惯,可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡,这对新生儿和妈妈都不好。