肾脏的保养工作要怎么做呢

　　随着水平不断的提高，患上糖尿病和高血压的病人也是在不断的增多，以至于导致很多人的肾脏都出现了问题。因为肾脏是身体中重要器官之一，而且肾脏的健康会直接影响到人体的健康，所以大家在生活中一定要做好肾脏的保养工作，避免疾病在自己的身上发生。那么，肾脏的保养工作要怎么做呢？

　　肾脏是人体的重要排泄器官，其主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。肾脏具有内分泌功能，通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素、1.25-（OH）2D3等，参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢。

　　而人体每时每刻都在进行新陈代谢，肾脏将有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。因此，要想保持健康，应保护好肾脏。这对于中老年朋友来说，更为重要。

　　腰腹部居于身体的中段，上接头部之阳，下连足部之阴，为人体阴阳转换之枢纽。而且腰腹部位分布着许多重要的穴位，一旦阴寒入内，极易使肾脏受损，而影响到肾功能。因此应相当重视腰腹部的保暖。

　　此外，还需要多饮水，多饮水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。

　　另外，还应小心药物对肾脏的损害。如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。

　　肾脏的健康是非常重要的，所以大家在生活中千万不能有任何的放松，一定要做好及时的保养工作，不要等到自身受到肾病伤害了才知道着急，到时候后悔都来不及了。以上为大家总结出的肾脏保养知识，希望大家为了自身的健康都能够认真对待。