保护肾脏有十个秘诀，危害肾脏有7个坏习惯

　　肾脏是人体一个重要的器官，如果人是一棵树的话，肾就是树根，所以平时要保护肾脏，如果肾脏发生了损伤产生一些炎症的话，就会产生肾炎，所以在平时的生活中要做好养肾护肾的工作，比如冬天多注意保暖，平时不乱吃药等，平时养成多喝水的习惯可以保护肾脏。

　　保护肾脏有十个秘诀

　　1冬天要做好保暖的工作

　　一般在冬天是肾脏是比较容易产生疾病的，主要原因是气温低人的血管收缩，血压升高引起，小便量也少，容易出现肾脏的疾病。

　　2不要乱吃药

　　现在经常看到的止痛药，感冒药等对肾脏都有伤害，所以不要经过医生允许就乱吃药。

　　3不要暴饮暴食

　　平时不要吃太多盐和蛋白质，会加重肾脏的负担。运动饮料对肾也有伤害。

　　4感冒的治疗

　　如果感冒反复发作，或感冒后有高血压，水肿现象，最好去肾脏科大夫咨询。

　　5反复出现的扁桃体炎症要小心

　　喉咙部出现扁桃体炎症时，必须要就医，容易引起肾脏炎症。

　　6平时多喝水，不要憋尿

　　尿液留在膀胱里，容易滋生细菌。

　　7要控制好糖尿病和高血压

　　血压如果控制不好的话，糖尿病不及时治疗就会引起血管的硬化，会损伤肾脏。

　　8不喝成分不明确的水

　　有污染的水不要喝，损害肾脏。

　　9泌尿出现结石要及时治疗

　　结石不疼不代表已经治好了，特别是输尿管的结石容易引起肾积水。

　　10定期检查

　　最好每半年做一次尿液的检查，定期体检有好处。

　　危害肾脏的7个坏习惯

　　1不爱喝水肾脏的功能需要足够的水分来辅助。

　　2太爱喝啤酒平时喝太多啤酒会引起肾的损伤。

　　3不当的吃一些蔬菜水果有慢性肾脏疾病的人适当吃蔬菜，避免影响肾脏功能。

　　4平时喝太多饮料，不喝水一些碳酸饮料会伤害肾脏。

　　5酒后喝浓茶这种习惯会伤害肾脏。

　　6吃的过咸吃的太咸会引起血压升高，造成肾的损伤。

　　7暴饮暴食吃的太多会加重人体肾脏的负担。

　　肾脏是人的重要的器官之一，所以在平时要做好保护，避免生活中一些损伤肾脏的功能，比如在冬天做好保暖的工作，还有就是平时不要乱吃药，药物都对肾脏有伤害，不要暴饮暴食，吃的太多太快会加重人体肾脏的负担，还有就是平时适量的喝水，不要憋尿等都是对肾脏有好处的。