6个月宝宝可以吃什么辅食

　　宝宝一天天的长大，食量也越来越大，单单是母乳或者奶粉恐怕难以满足宝宝的营养需求，在宝宝6个月的时候就可以适当的添加辅食了。但不少妈妈都有一定的疑惑，6个月的孩子还小，不知道宝宝适合吃一些什么样的辅食，下面可以简单的介绍一下。

　　宝宝到了6个月就可以开始正式添加辅食了，先食用米粉，毕竟米粉是辅食的基础，之后可以添加蔬菜泥和水果泥，最后就可以添加蛋黄了。宝宝的辅食主要以流食或半流食为主，可以让宝宝逐渐适应辅食的味道，之后在逐渐添加。比如，水果汁、蔬菜汁、水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥、鱼泥、肉泥等等辅食都比较受宝宝的欢迎。其实，猪肝泥也是比较有影响的辅食，但是建议家长最好在7个月的时候添加，不宜添加过早。鱼泥营养价值比较丰富，肉质软嫩，可以先给宝宝添加。

　　毕竟宝宝还小，并不是所有食物都可以食用，只要宝妈们遵循宝宝辅食的添加原则，想必做辅食也会简单起来。在最开始的时候，要从少量开始，在逐渐的增多，如果宝宝喜欢吃并且可以正常消化最后，如果宝宝不喜欢也不要勉强，可以过几天在开始进食；辅食最好可以由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，逐渐增加，需要让宝宝习惯进食，熟悉味道；在喂宝宝辅食时，最好在宝宝有饥饿感的时候添加，这样比较容易被宝宝接受；注意卫生，宝宝的餐具最好是固定的，要注意消毒；在喂食时，要让宝宝适应餐具，为之后宝宝独立使用餐具打下基础，同时家长要有一定的耐心，让宝宝对事物产生兴趣。

　　宝宝到6个月大的时候，虽然可以添加辅食，但还是有些食物不能食用，毕竟孩子还小，肠胃以及其他功能还很薄弱，举例几种不能吃的食物。其中，蜂蜜不可以，如果在宝宝一周岁以下食用蜂蜜等同类食物，很容易引起食物中毒；芒果和酸奶，前者易导致孩子上火，后者则不利于宝宝消化；韭菜和菠菜，韭菜中含有的醋浆草酸不利于宝宝吸收，菠菜做好后产生的物质容易引起中毒；避免食用添加防腐剂类不利于健康的食物。在添加辅食时，不要食用过多的调料，否则容易加重宝宝肝脏的负担，同时也会影响宝宝对其他影响的吸收。