应该怎样预防肾病？

　　很多人都没有预防疾病的意识，当较严重的疾病缠上自己时，就会抱怨命运对自己不公，让自己患上如此棘手的疾病。但是患病并不是命运安排的，因为每个人的人生都是由自己亲手安排的。如果是成功的人生，就代表那个人为此努力了。如果是失败的人生，就并不是当事人所说的命运不公，而是他从没有用心为此努力。而疾病也是同样的道理，如果自己做足了预防措施，那么患病的机率就会比不做预防措施的人低很多。而肾病作为一种比较常见但也较为严重的疾病，人们应该怎样预防呢？

　　肾病的预防措施

　　一、成年人应每年检查一次尿常规和肾功能，如果尿常规检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。慢性肾脏病的高危人群，如60岁以上的老年人，慢性肾脏病病人家属，糖尿病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病病人，高血压、系统性红斑狼疮、肝炎、肿瘤、全身性感染、尿路结石、尿路感染、尿路梗阻病人，有急性肾衰竭史者，肾单位减少（单侧肾或部分肾切除）者，无论有无症状，均应每半年到一年去医院检查一次尿常规、肾功能和肾脏B超。

　　二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。

　　三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防此病的发生。

　　四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使此病远离自己。

　　肾是我们人体缺一不可的器官，它对人体起着肾脏排泄和分泌功能的作用。若果患上了肾病，且没有及早发现而做到尽早治疗，那么就会令肾受到极大的损害。但其实患有肾病，本来都会对我们人体有一定程度的损伤，即使最后治疗成功，但我们人体的恢复还是需要一段时间的。所以我们都应该要有预防肾病的强烈意识，做好预防措施。