跑步肾疼是怎么回事，跑步肾疼如何处理

　　有的人在跑步的时候会出现肾疼的情况，这种情况是较为常见的，有可能是因为跑步剧烈导致肌肉拉伤或者是跑步的姿势不对、出现了肾部疾病，从而导致的。如果患者疼痛的情况非常严重，应该停止跑步，并且需要及时到医院检查。患者应该对跑步肾疼的原因和解决方法有所了解。

　　有的人在跑步的时候，没有注意跑步的时间，就有可能会因为跑步时间过长或者跑步过于剧烈而导致腰部肌肉拉伤，所以会引发疼痛。如果出现这种情况，患者应及时停止跑步，应当进行适当走动。同时，患者应补充身体的水分。必要情况下，患者应去医院检查身体，确认肾脏是否出现了结石。

　　有的人跑步肾疼，有可能与肾虚、肾衰竭或者肾部疾病有关。如果患者疼痛的情况非常严重，应当及时到医院做检查。患者如果生活习惯差，饮食习惯差，有可能会出现肾衰竭的情况。很多人在跑步的时候，长期处于紧张状态，也有可能引发身体疼痛，此类患者应该注意放松心情。

　　如果患者在跑步的时候出现了肾疼的情况，建议患者不要长时间跑步，以避免引发腰肌劳损。患者可以适量参加一些强度较小的有氧运动，比如骑自行车、打太极、散步等，不要让身体突然处于剧烈的运动状态。患者在跑步之前应当做好热身运动，并且并不是每一个人的体质都适合长跑。

　　综上所述，很多人在跑步的时候会出现肾疼的感觉，这是让患者比较担心的。引发肾疼的原因很多，比如跑步剧烈、时间过长、肌肉拉伤或者是肾部疾病等等。不管是何种原因导致的肾痛，患者都应该引起注意，及时到医院检查和接受治疗。患者千万不要拖延疾病，并且患者不要长时间跑步。