高血压肾病如何做好保健工作呢

　　现在得上了高血压肾病的患者是有不少的，一旦得上了这样的疾病，就会给身体健康上造成非常大的伤害。所以大家在得病的第一时间内就要做到赶紧的治疗加正确的保健了，这样这样才能忙着到疾病的恢复。现在就让专家给大家说一下高血压肾病的保健工作。

　　高血压肾病的保健工作：

　　1、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。

　　2、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。

　　3、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。

　　4、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。

　　5、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。

　　6、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。

　　7、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。

　　要告诉大家的是，在得上了高血压肾病的时候，没有及时的去治疗的话是会引起疾病的恶化的。一旦导致了疾病的恶化，就会给给身体上造成不可预计的伤害。所以要想身体的健康得到最好的恢复，大家就必须要做到及时的治疗，外加正确的保健。