九个月宝宝可以吃虾吗，盘点适合宝宝的3种海鲜

　　虾仁当中含有丰富的硒元素，所以常吃虾仁可以提高身体免疫力，由于虾仁好消化、易吸收，因此很适合肠胃功能较弱的人群食用，很多家长想知道九个月宝宝可以吃虾吗？一般九个月的宝宝已经开始吃辅食，所以是可以吃虾的，但需要把虾弄成虾泥才可以。其实不仅虾仁对宝宝的健康有益，还有3种海鲜对宝宝同样有益，接下来从文中做详细了解吧。

　　黄花鱼：黄花鱼当中含有丰富的钙、磷、碘等人体所需元素，而且其中还有较多的DHA，而DHA又被称之为“脑黄金”，因此，吃黄花鱼有助于宝宝的智力发育。另外，黄花鱼的鱼肉很柔软，鱼刺也非常少，对于没有牙的宝宝来说是非常不错的选择。

　　带鱼：带鱼中卵磷脂含量很丰富，而且DHA以及多不饱和脂肪酸的含量也要远远高于其它鱼类，经常吃带鱼可以起到增强记忆力、促进智力发育等作用。此外，带鱼的味道很鲜美，小刺又非常少，可以避免宝宝被鱼刺卡喉咙。

　　三文鱼：三文鱼当中的矿物质含量要比一般的鱼类高很多，而且其中含有不饱和脂肪酸，常吃三文鱼不仅有助于宝宝的智力和骨骼发育，而且还能提高宝宝的免疫力，这是因为三文鱼当中硒元素的含量很高。另外，三文鱼的肉十分的细腻柔软、口感爽滑，非常适合年纪比较小的宝宝食用。

　　以上是对“九个月的宝宝可以吃虾吗？”以及“适合宝宝吃的海鲜有哪些？”这两个问题的相关介绍，海鲜虽然对宝宝的身体好，但是家长必须要注意烹饪方式才能让食物的功效发挥到最大化，建议家长采取蒸、煮、炖的方式来制作海鲜，以口味清淡为主，切忌过早给宝宝食用各种调味品。