6个月宝宝一天辅食表，怎样给六个月宝宝添加辅食

　　随着宝宝的月份的增大，身体快速的成长，所需要的营养成分也就越来越多。对于六个月大的宝宝是可以添加辅食了，但是还是要以母乳和婴儿配方奶粉为主。宝宝在这个阶段里会对其他的食物非常的感兴趣，他会觉得很新奇也想自己尝一尝。对于六个月大宝宝一天的辅食怎样安排，我们一起来了解下。

　　第一，在给六个月大的宝宝添加辅食的原则上是，以母乳或者婴儿配方奶粉为主，在这个基础之上逐渐的添加辅食。刚开始添加辅食的种类和数量要少，食物要细，软。可以先给宝宝选择食用米粉，慢慢的添加水果泥，蔬菜泥，最后再添加蛋黄和肉泥等辅食。

　　第二，因为宝宝的肠胃发育的还不够完善，所以在添加辅食时让宝宝先适应一种辅食，过段时间再依次添加其他的种类。在给宝宝选择蔬菜方面，要选择一些口味清淡的宝宝容易接受的品种，比如胡萝卜，白菜地瓜，黄瓜，菠菜等。在给宝宝选择水果上面要选择温性热性的水果，比如香蕉，苹果，梨等。

　　第三，在一天当中，不要光给宝宝添加辅食要适量，一天给宝宝添加2到3次辅食就可以。虽然还是非常乐意吃辅食，但是也不能让辅食取代奶水，还是要保证奶水的摄入量。在六个月大宝宝这个阶段，母乳或配方奶粉才是宝宝的主食。

　　家人们一定要注意，一开始给宝宝添加辅食的时候，辅食的量要少，辅食的种类要简单口味儿要选择清淡一些的食物。一天当中可以给宝宝添加2到3次辅食，要注意量，每次辅食添加的时间，应该在喂奶之前先给宝宝吃辅食，紧接着喂奶。希望有帮助到您。