老年人有糖尿病怎样安排饮食

　　老年人身体多个机能不断的退化，容易患上一些病症，其中糖尿病就是非常多见的一种疾病。老年人患上糖尿病之后，应该根据病情的轻重特点，接受正规而专业的治疗。同时日常也要加强多方面的注意，特别是从饮食角度来讲，那么老年人有糖尿病该怎样安排饮食呢？

　　第一、控制总热量

　　老年糖尿病患者日常要注意合理的控制总热量，应根据身体的状况、劳动的强度等设定好总热量的摄入，要保证每天能够满足身体消耗，同时也不至于摄入太多，引发血糖升高，导致病情加重，必要的情况下可在专业医生的指导下，进行合理的设定。

　　第二、控制碳水化合物的摄入

　　人体能够合理的控制热量，并在此基础上补充高碳水化合物，提高胰岛素的敏感性，减少一些危险发生。要注意合理控制碳水化合物的摄入，对于老年糖尿病患者来讲，每天碳水化合物的摄入量在200~350克之间。

　　第三、适当控制蛋白质的摄入

　　老年糖尿病患者蛋白质消耗量比较大，所以在饮食方面应该多补充一些蛋白质，蛋白质的摄入量占到20%左右即可，优质蛋白可占的比例稍微高一些，适当的吃一些禽肉、畜肉、鱼虾、蛋奶等。

　　第四、限制脂肪摄入

　　老年人患上糖尿病之后，务必要注意减少脂肪的摄入量，特别是牛羊、猪油、奶油等动物性脂肪的摄入要减少，可以适当的多摄入植物性脂肪。

　　老年人患上糖尿病之后，在饮食方面需要加强注意的地方非常的多，上面介绍的这些方面都是应该注意去做好的。尤其是饮食方面以清淡为主，多吃一些粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，并要根据病情的特点，积极正规药物治疗，往往能达到更理想的控糖效果。