老人糖尿病怎么补身体

　　老年糖尿病患者可以适当食用新鲜的水果蔬菜、海鲜制品以及坚果类食物等，此类食物具有丰富的维生素及蛋白质，适当食用能够补充人体所需营养物质，加速新陈代谢，增强机体免疫力，对于老年糖尿病患者的病情十分有益。

　　1、新鲜的水果蔬菜

　　老年糖尿病患者在日常生活中可以适当食用低糖低热量的水果蔬菜，如苦瓜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等，此类蔬果的升糖指数低，通常不会引起血糖波动，并且蔬果中含有的纤维素及胡萝卜素，还可有效抑制患者体内脂肪与血糖的上升。

　　2、海鲜制品

　　海鲜中含有丰富的钙质及不饱和脂肪酸，具有预防骨质疏松、调节体内血脂代谢、增强人体抵抗力的功效，对于糖尿病患者的病情十分有益。此外海鲜属于优质高蛋白食物，且脂肪含量较低，适量食用能够补充人体所需营养物质。

　　3、坚果类食物

　　坚果类食物中含有大量的矿物质及优质脂肪酸，可有效提高糖尿病患者的免疫系统功能，降低感染性疾病的发病率，同时坚果还具有促进人体血液循环，加快血脂代谢的功效，对于糖尿病患者的高脂血症具有一定预防作用。