什么时候的太阳适合宝宝晒

　　新生儿晒太阳几点合适？一天中每个时间段的红外线、紫外线强度都不同，对于钙质等的吸收效果也不同。所以新生儿晒太阳需要选择一个最好的时间段，这样晒太阳对新生儿的好处才能达到最大化，保证新生儿皮肤不受伤害。那么，新生儿晒太阳最佳时间是几点？

　　1新生儿晒太阳几点合适

　　新生儿晒太阳最好的时间：以上午6-10点及下午4-5点为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。爸爸妈妈要注意：中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

　　2新生儿冬季晒太阳最佳时间

　　新生儿冬季晒太阳一般在中午11—12点左右。

　　新生儿冬季晒太阳须知：

　　1、可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风；

　　2、然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。

　　3、如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

　　春、秋季节一般在10点—11点；夏季一般在9点—10点。

　　3新生儿晒太阳时间由年龄而定

　　新生儿每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。

　　新生儿晒太阳后要注意补水，特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

　　新生儿晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

　　4新生儿晒太阳护理须知

　　1、在新生儿晒太阳之前，应先进行5—7天的室外空气浴（详见知识补充），等新生儿对外界环境的适应性提高以后再晒太阳。

　　2、新生儿在室内晒太阳必须打开窗户在直射阳光下进行。

　　3、新生儿室外晒太阳应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让新生儿的全身皮肤尽量多接受阳光。

　　4、不要让阳光直接照晒在新生儿的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。

　　5、在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。可适当涂抹防晒霜。

　　6、夏季晒太阳可选择在上午8点以后；冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3—5分钟，逐渐增加到8—10分钟，一般每天3—4次。

　　7、晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等；晒太阳时时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止。