中度脂肪肝应注意什么，生活中5个注意事项应知晓

　　有很多人对于脂肪肝都有一定的恐惧感，认为出现了疾病后，就会对身体产生巨大的伤害，所以我们应该出现脂肪肝后，积极去治疗，尤其是中度脂肪肝患者，更加应该注意生活中的一些注意事项。今天就要给大家具体的说一些关于中度脂肪肝应注意什么？

　　首先中度脂肪肝患者应该注意低脂肪的饮食习惯，饮食方面最好是吃一些高蛋白，适当的热量和低糖类饮食习惯，对于一些肥胖的患者，应该保证机体蛋白以及各种营养的基础上，注意避免热能消耗负平衡状态。营养不良性脂肪肝应该以高蛋白饮食为主，注意足量的脂肪和糖类是护理疾病的原则。

　　我们还有应该注意不要吃一些高胆固醇饮食，例如动物脑髓，禽类的皮，蛋白，鱼子，鸡肝，黄油等摄入。

　　出现了中度脂肪肝的患者还应该注意糖类食品需要限制，不要吃一些甜食或者是零食，多吃一些水果和蔬菜，也应该吃一些花生油，油菜，麻油等。蛋白的摄入主要就是白肉为主例如禽类，鱼类等，最好是注意饥饱适度。

　　中度脂肪肝患者患者也应该注意坚持长期锻炼，鼓励患者根据个人的差异性，工作的差异性，选择适合患者的运动项目，例如练习太极拳，气功，体操等，坚持长期的锻炼，这样就可以促进脂肪肝尽早康复。

　　还应该注意及时观察患者的病情变化，一般患者应该坚持去门诊治疗疾病，指导患者定期进行复查B超，可以抽血检查肝功能，血脂，血常规等。这样做就可以避免并发症出现。

　　对于中度脂肪肝患者应该注意的事项就说到这里，其实中度脂肪肝应该注意很多相关的生活常识，如果我们发现有脂肪肝后，就应该注意低脂的饮食习惯，不要喝碳酸饮料，也不要吃过多的糖类，这样就可以避免中度脂肪肝越来越严重。