枸杞对预防脂肪肝有奇效，小心不要与绿茶同食

　　说到一些肝脏方面的疾病，大家第一想到的就是肝炎，除此之外很多的人，还容易出现的一种就是脂肪肝，这种疾病在目前众多的肝脏疾病当中，主要是经常发生在肥胖的人身上，越是胖的人越容易出现脂肪肝，这大多数都适合经常喝酒抽烟，再加上高脂肪的摄入有关系，所以脂肪肝的关键还是要在预防的，其实枸杞对预防脂肪肝有奇效，但是一定要小心，不能与绿茶同时使用。

　　首先我们要了解的就是枸杞的功效，枸杞主要是能补血补气的，女性吃枸杞能够调理月经，防止卵巢早衰，男性吃枸杞可以起到补肾的作用，肝脏不好的人吃枸杞可以起到护肝的作用，特别是枸杞中含有的甜茶碱，能够防止肝脏内的过多脂肪储存，还能帮助肝脏的消化。

　　一般吃枸杞乌梅水是要选对方法的，正常的健康成年人，每天吃二十克左右的枸杞，是比较合适的，可以生着吃，也可以泡水喝，但是如果身体偏虚弱，抵抗力下降的人，这个时候是最适合吃枸杞的，但是身体的气血太过旺盛，活力比较大的，可以选择尽量的少吃些枸杞。

　　枸杞尽量的要注意，不能和绿茶一起同食，这是因为绿茶中富含有大量的元素，有助于收敛吸附功效，所以会吸收掉枸杞中的一些微量元素，导致人体很难吸收这种物质，所以在喝完绿茶以后吃枸杞，可以说是很多害处的，千万不要觉得这样对身体有好处。

　　枸杞的营养价值极高，对身体来说也是有帮助的，平时枸杞中富含的营养成分非常的丰富，能够帮助大家解决已经身体方面的不麻烦，还能够帮助大家解决一些大问题，所以平时要适当的多吃枸杞，通过吃枸杞的方式来增加身体的营养吸收，提高身体的脂肪减少。