脂肪肝的食疗方法有哪些，脂肪肝饮食注意须知

　　在治疗脂肪肝的过程中，联合应用饮食治疗、运动治疗、行为修正治疗等得综合措施可以有效的预防以及减轻脂肪肝。对于绝大多数患者而言，有时通过节制饮食、坚持中等程度的有氧运动等的非药物治疗，同样亦可以达到控制体重和血糖、降低血脂及促进肝组织学自我修复逆转的目的。在饮食方面我们需要针对摄取物，来决定治疗期间的饮食搭配。治疗期间，患者和患者的家属都要以身作则，配合治疗，并且给予患者支持和帮助。这样更有利于帮助患者尽快康复。

　　在饮食方面要注意，食用以低盐、低脂、高维生素、适量蛋白的食物的饮食搭配，避免过度的热量摄入。不吃或者少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖的饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐，这样才能做到合理的搭配膳食，有利于减轻病情和预防脂肪肝的发病。通过以上手段以达到在保证营养需求合理的基础上，维持体重在标准水平。在生活习惯方面，患者应戒烟、减肥、不饮烈性酒。

　　想要尽早的康复，拥有一个健康的体魄，一定要坚持门诊治疗。定期复查B超，抽血检查肝功能、血脂、血常规等项目，实时监测身体的变化，防止并发症的发生。对于病情较重的患者或伴有肝功能异常者建议收住院治疗。患者可以根据个人的个体差异、工作性质等选择一项或多项适合自己的运动项目，如步行、慢跑、太极拳、气功、体操等，并且长期的坚持锻炼，这有利于身体的恢复，可以缓解病情。

　　对于患者而言，只有增加对脂肪肝的了解，才不会在治疗中消极的对待甚至恐惧治疗。普及健康知识，有利于消除病人的恐惧，也只有保持乐观的情绪，才有利于综合治疗的进行，以及对病情的帮助。病人自觉地接受饮食、健康锻炼及药物治疗，都可以使得疗程的效果更加显著，对病情的改善也更有帮助。所以，在外界条件下，患者自身也要从内在积极的配合治疗，这样才能有效的治疗脂肪肝，使得身体恢复健康。