应该如何治疗脂肪肝

　　脂肪肝是这几年来我们在临床上见得较多的一种疾病。由于这些年我们的生活慢慢变好了，餐桌上也都逐渐变成了大鱼大肉。但长期吃这些东西，会导致我们出现类似于脂肪肝这样的疾病。那么，我们应该如何来治疗脂肪肝呢？

　　饮食治疗

　　饮酒引起的脂肪肝：禁酒、纠正营养不良状态

　　高热量、高蛋白饮食，补充少量维生素，减少单糖和多价不饱和脂肪酸，有适量必需脂肪酸，脂肪不超过总热量15~20%

　　减体重

　　体重减少速度相当重要，对肝损害改善、恶化起关键作用

　　对重度脂肪肝病人，减肥速度不宜太快：短期内减肥速度太快（5KG/月）可促进肝脏炎症、汇管区纤维化、胆汁淤积；电解质紊乱、高尿酸血症、酮症及体重反跳；建议减肥速度：儿童0.5KG/周、成人1.0KG/周

　　减重可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症，使脂肪肝消退；每降低1%体重转氨酶下降10%，4~6个月内减重10%可使转氨酶复常

　　运动疗法

　　每天锻炼热量消耗300KAL4个月，可减轻4.5KG。

　　运动疗法祛除的主要是腹部、内脏脂肪，伴随甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇下降及高密度脂蛋白胆固醇升高，改善糖耐量。

　　较长时间持续运动使肌肉有选择性地将脂肪作为能量主要来源，从而促进脂肪分解，导致脂肪蓄积减少，以腹腔内脂肪为明显。

　　增加肌肉对胰岛素敏感性，肌肉氧化能力增强，血液内葡萄糖利用率增加，防止多余糖向脂肪转换。降低血液甘油三脂浓度，增加高密度脂蛋白胆固醇浓度，后者减少血脂在血管中沉积。

　　这些就是我们在治疗脂肪肝的时候，应该会用到的一些知识了。脂肪肝这样的疾病，单纯到医院进行常规治疗是没有太好的效果的，我们必须要了解一些好的方法在平时进行治疗。希望这些可以帮助大家。