宝宝多大可以吃油盐，宝宝过早吃油盐的影响揭秘

　　刚出生的小宝宝一般都是喝妈妈的母乳，而母乳的味道就是小宝宝第一次接触到的味道，淡淡的奶味甚至是一点点咸味。而母乳的营养也足够宝宝的摄入。但随着小宝宝慢慢长大，他需要的营养更多，这时候除了母乳就需要给宝宝添加辅食了多妈清楚在做辅食的时候需要给宝宝加什么佐料呢，比如是否需要加些油盐更好吃呢？

　　食用油和食用盐是成人平时饮食中不能少的调味品，而婴儿在制作辅助食品时添加油盐必须特别注意。

　　一般认为，六个月内的宝宝不需要添加辅食，可以吃母乳或奶粉。满六个月后，可以适当添加辅食，也可以放点油盐来调味。家长可能会觉得不放调料会不会不好吃，但其实宝宝在没接触调料之前对味道并不挑剔。在平时给宝宝做辅食也必须严格控制盐和油的含量，平时，应该少给孩子糖和其他含隐形盐的食物，并在孩子一岁后逐渐增加他们的摄入量。

　　对于小宝宝来说油盐的摄入过高会影响宝贝身体

　　1、损害宝宝肾脏。宝宝的消化、肾脏功能还不太健全，摄入过多的油盐会给肾脏增加负担。

　　2、使宝宝抵抗力下降，易出现上呼吸道感染。盐分摄入过多会使宝宝的口腔唾液分泌减少，那么各种病菌更加容易在上呼吸道生长。

　　3、影响锌的吸收。油盐摄入过多会影响锌和钙的吸收，从而导致锌和钙的缺失，进而影响宝宝智力发育，骨骼发育，个子小，免疫力低下。

　　4、导致重口味。常吃过量油盐，易养成口重的饮食习惯，那么成年后易患高血压等疾病。

　　希望这篇文章会对各位宝爸宝妈有用，毕竟小孩的健康牵动着家里老老少少的心，也希望宝贝们都能健康成长。过早给宝宝吃盐，或者给宝宝摄入过多的盐分，都有可能害了宝宝！请给宝宝“无盐”的爱，在生活中保持适当的饮食习惯，会让我们的生活更加健康和谐。