脂肪肝患者在日常生活中要注意什么呢

　　对于脂肪肝这种疾病来说，早期诊断和日常生活中的防治非常的重要，因为脂肪肝都是因为平时生活之中的不良生活习惯造成的，只要改掉不良的习惯，就可以降低患上脂肪肝的概率，下面主要给大家介绍一下脂肪肝患者在日常生活中要注意什么呢

　　1、绝对禁酒，忌食油炸和辛辣刺激性食物，常吃少油的豆制品和面筋。

　　2、选用去脂牛奶或酸奶，每天吃的鸡蛋黄不超过2个，每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

　　3、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克，每天摄入的盐量以5-6克为限。

　　4、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄等，可吃鱼、虾等蛋白质含量高的海产品。

　　5、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

　　6、不吃巧克力，晚饭应少吃零食，临睡前切忌加餐。

　　7、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜，山楂、草决明子等都有一定的降脂作用。

　　总之，上述主要给大家介绍的内容就是脂肪肝患者在日常生活中的注意事项，其实介绍的就是生活之中患上脂肪肝这种疾病的一些坏的习惯，建议大家在生活之中要改掉这些坏的习惯，从而避免自己患上脂肪肝这种疾病。