肥胖的人容易得脂肪肝吗，如何预防

　　尽管当今的信息流通很快，大家无需出门，仅仅通过网络便可知天下事，但是，对于脂肪肝这种疾病，真正了解的人并不多。脂肪肝当今出现在人们生活中频率比较高的一种疾病，比较常见，因为常见，所以很多人并没有重视这种疾病，反而会有很多人认为患脂肪肝是一件很正常的事情。

　　脂肪肝不仅常见，而且是一种肥胖者更容易患的疾病。为什么这样说呢？且听小编一一道来：

　　第一：身体肥胖的人体内的脂肪组织会不断增加，在这种情况下，肥胖者体内的游离脂肪酸和脂肪酸会释放的越来越多，对于葡萄糖的利用会大大降低。这样会导致人体的脂肪酸大批量的进入肝脏，形成甘油三脂，从而形成脂肪肝。这是肥胖者比一般人易患脂肪肝的基本原理。

　　第二：除以上所述原因之外，有肥胖症状者的饮食一般都是比较高热量的，这也是导致脂肪肝的重要因素。专家表示，人体肝内脂肪的堆积与个人体重成正比，当肥胖者控制自己的体重后，其脂肪肝的程度反而会减轻。反之则体重上升，人体的脂肪肝也会相应的加重。

　　脂肪肝如何预防呢？

　　事实上，脂肪肝危害极大，轻者危及个人健康，重者导致肝硬化等。因此，对于脂肪肝大家要做好相应的预防措施，尽力避免患上脂肪肝，以免疾病危及个人健康。专家表示在日常的生活中，预防脂肪肝可以这样做：

　　对于高脂肪的食物要少吃，而水果和蔬菜建议多吃，除此之外，还建议已经患上此病的患者，配合服用养肝护肝的产品，这样既可以保护肝，还能修复受损的肝细胞。若是在日常的生活当中能够坚持锻炼身体，脂肪的消耗会大大增加，这样可以更好的预防脂肪肝。

　　温馨提示：以上内容针对“肥胖者为什么容易得脂肪肝及如何预防脂肪肝”进行了解答，希望对这类知识没有正确认知的朋友可以得到真正有效的帮助。在此，也建议那些已经患上脂肪肝的患者朋友，早日去到正规医院寻求正确的解决方案，这样才可及早摆脱疾病。