“吃出来”的脂肪肝

　　对于很多的脂肪肝患者来说，都是因为日常不良的饮食导致的。因为食用了身体过多的脂肪，导致肝脏出现了一些问题。那么，对于饮食导致的脂肪肝疾病，患者有没有可能通过饮食调理在恢复健康呢？

　　高脂食物，罪魁祸首

　　随着人们生活水平的提高，大鱼大肉不仅仅是在春节的饭桌上才能看到的食物，油炸食品、巧克力、干果，甚至动物内脏等都充斥着我们的生活。这些高脂食物，就是造成脂肪肝的“元凶”。肝脏是脂肪的代谢中心，当人的身体长期摄入过多的脂肪，而消耗的脂肪量与摄入量不成正比时，就会对肝脏造成负担，从而引起肝脏的脂类代谢障碍，造成脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝。

　　脂肪肝：要怎么吃

　　有一点要明确，脂肪肝是可逆的。只要做到健康饮食和适量的运动，再配合服用葵花护肝片，治好脂肪肝，不是没有可能。在治疗过程中，葵花护肝片可起到降脂保肝，改善肝功能的作用，还可以帮助肝脏对脂肪进行分解。另外，在饮食上要做到以下几点：

　　1、绝对的禁酒。

　　2、一日三餐要定时定量，禁止加餐。

　　3、不食用高脂类食品，如油炸食品、腌制食品、动物内脏等。

　　4、禁用动物油，每日摄入植物油总量不宜超过20g。

　　5、多吃些降脂类食物，如燕麦、小米的等粗粮，黑木耳、芹菜等新鲜蔬菜。

　　对于脂肪肝患者来说，良好的日常饮食是对自己的病情有很大帮助的。但是患者也要注意，对于轻微的患者，食疗效果会更加明显，但是如果患者的病情比较严重的话，饮食只能起到一个调理的效果，还是需要患者进行医学治疗的。