脂肪肝的饮食规则

　　对于很多的肥胖患者来说，患有脂肪肝这种疾病的几率也就越大。相关的数据当中显示，肥胖和脂肪肝这些疾病，都和患者的日常饮食有很大的关系。所以在患有这些疾病之后，患者就要注意养成良好的饮食习惯了。

　　1、远离高脂食品

　　顾名思义，高脂类食品就是含有高脂肪的一类食物，它包括纯糖、巧克力、甜点、奶油、方便面、动物内脏、动物油脂、鱼籽等。另外，像油炸类、烧烤类食品也属于高脂肪、高热量的食物。当这些食物摄入过多，却不运动或者运动量并没有达到消耗这些脂肪的标准时，会对肝脏产生极大的负担，长此以往，就很容易造成脂肪肝。

　　2、亲近降脂食物

　　远离高脂食品，也就意味着要多吃新鲜的蔬菜，在这些蔬菜中，有哪些可以起到降脂的作用呢？

　　比如：菜花，它的热量小、食物纤维量很高，并且富含丰富的维生素和矿物质，有“天赐良药”的美称；芹菜，它能够帮助排出肠道中多余脂肪。另外像辣椒、苦瓜、大蒜、黑木耳等均是脂肪肝患者不错的选择。

　　3、护肝药物不能少

　　对于脂肪肝患者来说，仅靠控制饮食来达到治疗脂肪肝的目的，是远远不够的，最好配合服用护肝片，从而达到治疗效果。像是现在临床上比较常见的葵花护肝片，就能起到降脂、护肝的作用，同时还能改善肝功能，帮助肝脏来分解多余的脂肪。以纯中药制成的葵花护肝片并无明显的毒副作用，可放心服用。

　　对于脂肪肝患者来说，良好的日常饮食虽然不能帮助患者完全的消除疾病，但是会对医学治疗起到很好的辅助治疗效果。而且，遵循良好的饮食原则，并不会加重患者的病情，但是不良的饮食习惯就会诱发病情加重哦。