肥胖的人都有脂肪肝吗，细说肥胖和脂肪肝的关系

　　随着现在物质生活水平的提高，高热量，高脂肪的饮食摄入，多数的人大量的饮酒，也越来越多的人都不出去运动了，导致现在肥胖的人就会越来越多，这些人身上同时都会得有一个疾病，就叫脂肪肝。

　　它是指的是，肝脏内的脂肪承受的分量超出了正常范围，就会导致这种疾病的发生，引起这种疾病的原因有很多，其中最主要的就是肥胖了，大多数肥胖的人都会有这种疾病，因为这些人体内堆积的脂肪太多，是很容易造成这种疾病的发生的。

　　首先我们日常吃的食物，含有的热量太多，过量的摄入这些食物，必然会引起它的发生，吃完这些热量比较高的食物也不出去运动，就会导致这些热量在体内堆积，还比如一些容易晚上饿的人们，就会找一些零食来吃，有一些人还会出去吃夜宵，这些因素都会引起这种疾病的发生，久而久之，就会造成肥胖型脂肪肝，特别是腹部肥胖的人，更容易导致这种疾病的形成，是因为肚子周围的脂肪细胞对刺激比较敏感，导致平常吃的食物含有的脂肪合成一种胆固醇，随后就会导致脂肪的堆积，形成这种疾病。

　　得了这种疾病，还是有治疗的办法的，最主要的还是饮食控制了，每日三餐要合理分配，做到粗细搭配和营养平衡，也要摄入足够的蛋白质，因为蛋白质也有清除肝脏内脂肪的功效，少吃一些过于油腻的东西，控制脂肪的摄入量，少吃甜食，因为甜食的热量也是很高的，还要戒烟戒酒，坚持每天做一些体育锻炼，选择一些适合自己的体育项目，比如慢跑，打羽毛球，游泳，都是可以消耗体能的，从而达到想要的结果。