宝宝晚上睡不安稳是什么原因

　　宝宝晚上睡不安稳是让不少宝妈苦恼的问题，而引起这种情况的原因有很多，如过冷过热，或是渴了，饿了，另外微量元素的缺乏等，也可引起宝宝夜里睡不安稳，家长要注意针对宝宝的情况来对症处理。那么具体有哪些原因呢？下面让我们一起来了解一下。

　　一、生理因素：主要和宝宝神经系统发育不完善有关，由于宝宝神经兴奋与抑制功能还不协调，很易出现兴奋现象，当受到一点点的外来的刺激时，就有可能引起神经系统的兴奋，从而导致易惊醒，这属于一种正常现象，不用担心，随着宝宝的慢慢成长就会好转的。

　　二、进食过饱：睡前有不少宝妈怕宝宝饿着，总是加餐点心，从而吃得过饱，导致睡眠质量受影响，尤其是吃奶的宝宝，经常让宝宝吃着母乳入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，就会出现腹胀易醒，醒后有的宝妈还立即用奶去安抚，结果就会形成恶性循环。因此注意睡前不宜让宝宝吃过多奶或是辅食。

　　三、疾病因素：有一些疾病也会影响宝宝睡眠质量的，如肠寄生虫病，还有早期佝偻病等，如果查出是这些疾病引起的，就要注意及时去除病因，这样才能让宝宝睡个好觉。

　　四、环境因素：环境也会影响到睡眠质量的，如室内光线过强，或是家人大声说话等，都会干扰到宝宝正常的睡眠。还有被子盖得太厚太重，这时可引起宝宝过冷或过热，从而易出现烦躁不安、手脚乱动，另外还有蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点也会让宝宝睡不安稳，因此给宝宝创造一个良好的环境是保证宝宝有良好睡眠的一个重要条件。

　　五、缺乏某种维生素：如缺钙，缺锌或其它维生素，可引起宝宝精神不振、烦躁不安，也是会影响睡眠，唑而导致睡眠不安稳，建议要根据宝宝的情况及时补充所缺的营养素。

　　宝宝晚上睡不安稳是什么原因？上面就是关于一些常见的可导致宝宝睡不安稳的原因，希望宝妈能引起注意，及时查找原因，以便对因处理。宝宝夜里睡不好对生长发育是会造成很大的影响的，因此宝妈发现宝宝有睡眠质量差的表现时，一定要重视，及时消除诱因，让宝宝睡得更香甜。