轻度脂肪肝饮食

　　身体是革命的本钱，我们一定要时刻爱护自己的身体，脂肪肝又称肝内脂肪变性，现在随着生活水平的提高，人们不愁吃不愁穿，但是很多人因为不注意饮食，暴饮暴食，这样就非常容易导致脂肪肝的出现，这疾病不断地危害患者的身体健康。那么轻度脂肪肝饮食措施有哪些？

　　轻度脂肪肝患者每天摄入的总热量应该控制在每公斤标准体重20—25千卡左右，患者不应该吃得太饱或者太油腻，避免脂肪过多，而导致病情更加严重，同时患者也可以适当的喝一些脱脂牛奶、鸡蛋、鱼类以及虾类等高蛋白低脂肪的食物，可以促进肝细胞的复原和再生。

　　轻度脂肪肝患者，对于动物的内脏，一定要限制使用。同时患者还应该适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮以及小米等谷类，不吃或者少吃糖类食物。如蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。最重要的是患者每日食盐量应该在五克以下，因为盐能增加胃液的分泌，促进食欲。

　　轻度脂肪肝患者还应该多吃一些蔬菜和水果，它们富含维生素以及矿物质，可以加速肝细胞的复原。例如酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等食物，是可以经常吃的，因为有降脂作用。平时要禁烟酒等食物，否则会对自己的病情造成严重的伤害，治疗起来也会更加的困难。这是患者必须要做到的饮食措施。

　　青春是美好的，但是很多疾病这是为青春所带来的，脂肪肝是可逆性病变，患者除了要到医院进行正规的治疗之外，患者能够持之以恒地进行饮食调节，同时配合适量的运动，是可以使得病情有所改善，甚至康复的。所以患者一定要相信医生的治疗措施，坚持治疗。