脂肪肝患者饮食有原则，一日三餐要合理分配

　　生活中免不了的就会出现一些疾病，尤其是人们到了中年以后，疾病就会慢慢的显现出来，脂肪肝是常见的一种疾病，大家在平时的饮食上是需要特别的注意的，而且我们饮食的时候需要有原则，一日三餐要合理的分配：

　　脂肪肝是一种常见的临床现象主要是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。近些年来脂肪肝严重的威胁着人们的身体健康，我们平时的时候一定多注意自己的饮食。

　　我们平时的时候要合理膳食。每日三餐的饮食要做到调配合理，粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质还能清除肝内的脂肪。对于大家身体有益的建议，大家还是需要注意一下的！每餐的饮食不能够吃的过多也不能不吃！

　　坚持适当运动。我们每天需要坚持体育锻炼，根据自己的体质，选择自己所适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动，都是可以的。但是大家需要注意的是应该从小运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　大家一定注意慎用药物。肝脏是人体的化工厂，任何的药物进入体内，都要经过肝脏解毒，所以大家不要动不动就吃药。而且患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用。

　　此外，患者在平时的时候心情要开朗。尽量的不要暴怒，少生气，不要烦恼，还要注意劳逸结合！

　　以上，就是脂肪肝的饮食原则还有其他的一些注意事项，希望大家都有一个健康的身体。只要平时的时候多多的注意一下，就可以很好地预防脂肪肝的形成，避免病情的扩大化，需要大家小心的是平时的时候还要戒烟戒酒，以免对自己的身体造成危害！