脂肪肝的一般治疗

　　现在，随着我们生活方式的改变，于是我们日常生活当中，身体摄取了过多的脂肪。如果脂肪在我们的内脏当中过度积累，就会导致脂肪肝这种疾病的出现。那么，对于这种疾病来说，我们如何治疗呢？

　　1、找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　4、药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

　　通过上面的介绍，大家是不是知道该如何面对脂肪肝这种疾病呢？虽然有效的治疗可以让我们的肝脏获得健康，但是大家在日常生活当中，更要注意饮食的合理搭配和适当的运动，才能保持身体健康。