小孩生长痛怎么办，改善小孩生长痛的三个方法很有效

　　孩子的生长痛常常出现在晚上，表现为孩子的膝盖部位疼痛，或者是孩子腿部出现疼痛的症状，时间会持续几分钟或者是几个小时，但是孩子的身体活动不会受到限制。那么，对于孩子出现生长痛这一问题应该怎么办，接下来将进行简单的介绍。

　　对于孩子出现生长痛的时候，家长可以通过对孩子身体疼痛的部位进行热敷，并且进行相应的按摩，缓解孩子腿部的疼痛症状；可以使用热毛巾热敷，也可以通过轻轻的按摩孩子腿部，让孩子入睡。

　　同时还需要补充孩子成长所需的营养物质，促进孩子身体骨骼的发育，比如让孩子多吃一些鸡蛋、核桃等蛋白质含量高的食物，以及让孩子多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。同时多带着孩子晒太阳，促进身体内钙的吸收，可以促进孩子骨骼的发育，进而缓解生长痛。

　　出现生长痛症状的孩子，家长应当控制孩子的运动，但不是限制孩子不让孩子运动。平时让孩子多休息，放松身体的肌肉，可以减轻孩子成长过程中，带来的生长痛症状。

　　家长在语言上要温柔的对待处于生长痛时期的孩子，同时可以多和孩子进行互动，做一些小游戏或者是在一起看一些有趣的动画片，转移孩子腿部疼痛的感觉。

　　孩子的生长痛主要是身体肌肉部位的疼痛，不是身体关节或者是骨骼方面的疼痛，也经常会出现在孩子膝盖、大腿和小腿位置的疼痛。那么，可以让孩子在睡觉之前洗一个热水澡，并且泡泡脚，让孩子的身心放松下来，也可以缓解生长痛。

　　综上所述，对于处于成长时期的孩子来说，身体出现生长痛的症状的时候，应当减少白天的运动量，同时补充身体中所缺乏的营养物质。家长可以通过给孩子身体疼痛部位进行热敷、转移孩子注意力的方式，缓解孩子腿部的生长痛。