什么茶去脂肪肝呢

　　脂肪肝是大家常见的一种疾病，它是由于各种原因引起的肝脏的病变。但是脂肪肝是可以治疗好的，只要大家在平时的饮食中多注意就可以治疗和预防脂肪肝了，那么大家知道了有脂肪肝的人应该怎样调理吗？今天就来告诉大家关于脂肪肝的知识，一起来看看吧。

　　如患有了脂肪肝，大家应该想找出患脂肪肝的原因，再进行治疗和调理措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。

　　需要大家调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。

　　还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　脂肪肝喝什么茶

　　1、李子茶

　　配方：鲜李子100～150克，绿茶2克，蜂蜜25克。

　　制法：将鲜李子剖开，加水300毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后即可。

　　功效：清热利湿，柔肝散结。用法：每日1剂，分早、中、晚3次服用。

　　2、枫杨茶

　　配方：枫杨树叶不拘量，绿茶适量。

　　制法：将鲜枫杨树叶洗净后，放入烫手的热水中捞几分钟，取出晒干，备用。

　　功效：利湿消肿，杀虫解毒。用法：每日1次，取枫杨树叶一把（30～60克），绿茶适量，以沸水冲泡15分钟，不拘时代茶饮。

　　3、郁金清肝茶

　　配方：郁金（醋制）10克，炙甘草5克，绿茶2克，蜂蜜25克。

　　制法：上四味，加水1000毫升，煮30分钟，取汁即可。功效：疏肝解郁，利湿祛瘀。

　　用法：每日1剂，不拘时频频饮之。