脂肪肝吃什么好？改善脂肪肝的方法

　　脂肪肝在日常生活中是很常见的，由于我们的生活不规律，患脂肪肝的人越来越多。要知道得了脂肪肝对患者的生活是会产生一定影响的。大家一定想知道脂肪肝吃什么好？有没有什么改善脂肪肝的方法。不要着急，接下来，我就给大家具体讲讲这些问题。

　　患者可以多吃一些冬瓜粥。我们要先将冬瓜洗干净然后切成小片，再和粳米一起放入锅内，加水煮成粥就可以了。这个粥可以利尿消肿、清热止渴。患者也可以多吃一些荷叶茶。先将干荷叶搓碎，然后放在锅里加水煮沸，等煮沸后去掉渣滓留下汁水就可以饮用了。这个茶可以降脂、化浊。

　　患者也可以多吃一些茭白炒毛豆。这个可以理气宽胸、通络祛脂，对治疗脂肪肝很有效果。炝拌鲜笋也是不错的选择，有健脾减肥、防癌抗癌的作用。脂肪肝患者也可以多吃一些西红柿鸡蛋汤。因为西红柿鸡蛋汤有生津止渴、养血补血、养心安神、润肤养颜的作用，除此之外还有去脂护肝的作用，所以患者要多吃。脂肪肝患者也要多吃一些西红柿酸奶饮。因为西红柿酸奶饮可以凉血平肝，补虚去脂，所以患者要多吃。

　　现在，我们对脂肪肝的食疗方法应该有了一定的了解。我们也要注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。而且患者要少吃高脂肪，高胆固醇的食物，多吃一些低脂肪，低胆固醇的食物。多吃一些富含甲硫氨基酸的食物。同时患者也要保持心态平和，学会控制自己的情绪，保持身心健康。