预防脂肪肝要从饮食入手，枸杞和冬瓜效果好

　　对于脂肪肝这类发病率非常高的疾病来说，积极的预防是非常重要的，预防脂肪肝一定要从饮食着手，多吃枸杞和冬瓜会有很好的效果。这是因为这两种食物具有补肾养肝、养血明目、抗衰老等功效。预防脂肪肝还应该注意加强营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣和油腻的食物，多喝水，要少食多餐，不要暴饮暴食，更加不要吸烟和饮酒。

　　对于脂肪肝的预防，除了要注意饮食之外，还应该养成一个健康的生活意识，平时一定要多多的了解医学方面的知识，养成定期到医院进行身体检查的好习惯。要注意劳逸结合，保证充足的休息时间，可以根据自己的身体情况来选择适合的体育锻炼，但是一定要量力而为，要注意个人卫生情况和防寒保暖，这些都是非常重要的。

　　脂肪肝是一种很复杂的疾病，引起脂肪肝产生的原因有很多，这当中包括营养的因素、机体的免疫状态、不良的饮食习惯、生活方式的因素、年龄的因素、免疫系统的疾病、病毒的感染以及药物的刺激等，由此可见脂肪肝这个疾病的严重性。

　　脂肪肝一般可以分为很多种，这当中包括病毒性脂肪肝、自身免疫性脂肪肝、代谢性脂肪肝、肝硬化等。严重的脂肪肝患者会出现全身的症状，例如贫血、肝脏肿大、发热、腰腿疼痛等情况，是非常危险的。

　　对于脂肪肝这类疾病来说，积极的进行治疗是非常重要的，目前治疗脂肪肝的方法包括药物治疗和锻炼治疗，一般医生会根据患者的情况来为患者选择适合的治疗方法，患者一定要积极的配合医生治疗，这样才会有好的治疗效果出现。