轻度脂肪肝吃啥药，5种食物降脂效果比药物好！

　　脂肪肝在很多人当中都可发生，尤其是对于一些体型肥胖者，多数都存在有脂肪肝的现象，而如果是轻度的脂肪肝的话，一般症状不明显。但也应引起重视，及时调理。那么轻度脂肪肝吃什么药好呢？其实轻度脂肪肝可采用食物来降脂，有五种食物降脂效果好，下面来了解一下。

　　针对轻度脂肪肝，如果只是甘油三酯高的话，可以选择非诺贝特调治，还有他汀类的药物对胆固醇、血管内皮有保护作用，中老年脂肪肝者也可服用。一般来说，轻度脂肪肝可以通过食物来降脂，以下五种食物降脂效果比药物还好：

　　1、核桃，它含有ω-3脂肪酸，这种脂肪酸对脂肪肝患者有利，可以很好的降低脂肪肝患者肝脏脂肪的含量，因此脂肪肝患者可常吃，除核桃外，三文鱼、沙丁鱼和亚麻籽等食物也含脂肪酸较多，也可选择。

　　2、咖啡，咖啡除了有提神作用外，对脂肪肝调治也有效，咖啡中含有绿原酸，是可以抗氧化和抗炎的，对于降低胆固醇和高血压有很好的效果，另外苦苦的咖啡还可以成为身体的一道屏障，从而可避免非酒精性脂肪肝的骚扰。

　　3、西兰花，多吃蔬菜对健康是非常有利的，而对于好看又好吃的西兰花，尤其对脂肪肝有利，可以起到降低脂肪的效果，对脂肪肝有治疗效果。

　　4、茶，茶有清肠胃的作用，同时还可治疗脂肪肝。其中绿茶对降低体内脂肪百分比和血液中的脂肪都有一定的效果。

　　5、牛油果，牛油果是很适合脂肪肝患者食用的，它含有很多健康的脂肪，其中其抗炎成分和可溶性纤维还可以起到降低血糖和氧化应激的作用，对辅助治疗脂肪肝有好处。

　　上面就是关于五种适合脂肪肝患者食用的降脂食物，对于有轻度脂肪肝的患者，不妨可以多吃这些食物，以更好的改善脂肪肝现象，另外有轻度脂肪肝患者要避免食用高糖和高热量食物，不能喝酒，这些都是可以加重脂肪肝的，有脂肪肝的患者一定要注意忌口。