有什么食物有防治脂肪肝的效果

　　脂肪肝患者如果能够对自己的病情进行客观的判断，那么对于脂肪肝后期的治疗非常有帮助，可是，即使我们知道了自己的病情，如果不能在自己的饮食上多加调理，又或者没有时间进行调理，那么就会进一步加重脂肪肝的病情，无论如何，脂肪肝患者都要挤出一些时间来，多关注一下自己的饮食问题。

　　有什么食物有防治脂肪肝的效果

　　一、燕麦

　　含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

　　二、玉米

　　含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　三、海带

　　含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

　　四、甘薯

　　能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

　　五、大蒜

　　含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　六、洋葱

　　所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

　　七、苹果

　　含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

　　八、牛奶

　　因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

　　最后，专家指出，大部分脂肪肝患者，在查出这个疾病的时候，就已经发现自己有重度的脂肪肝，所以，脂肪肝患者应该从身体健康开始，做好对脂肪肝的预防，这样才能在脂肪肝刚刚出现的时候，通过医院专业的器材发现这个疾病。