2岁宝宝入睡困难的原因

　　一般来说，小宝宝在平时都是天真烂漫、无忧无虑的，因此睡眠质量也非常的好，平时都处于一种想吃就吃，想睡就睡的状态，但也有些家长朋友们发现自家2岁的宝宝出现入睡困难的情况，不知道这到底是什么原因导致的，针对这一情况，下面就为大家详细介绍一下2岁宝宝入睡困难的原因：

　　1、缺微量元素：这是一个导致宝宝入睡困难的常见问题，尤其宝宝体内钙质缺乏严重，会增大植物性神经以及大脑的兴奋度，从而引起睡眠质量降低、睡不安稳、出汗等症状，如没有及时治疗，问题严重后还可能引发佝偻病。

　　2、太热、太冷：如果宝宝的卧室太热、空气太干燥或太冷了，宝宝的身体当然就会不舒服，从而引起难以入睡或睡不安稳等症状。

　　3、有鼻屎：如孩子感冒了，鼻腔内的分泌物就会增多，从而导致鼻塞、不舒服等症状，同样也会引起入睡困难的症状。

　　4、睡觉前玩得太兴奋：如果家长朋友们在宝宝睡觉前0.5～1小时没有让其安静下来，而是过分逗弄宝宝，让宝宝玩得太兴奋，或者给宝宝看一些刺激性的电视节目，室内的灯光太亮了、室内声音太噪杂，就会导致宝宝大脑难以平静，从而引起难以入睡的问题。

　　5、积食、消化不良：积食、消化不良同样也是导致宝宝入睡困难的常见原因，尤其有些宝宝晚上吃了太多不好消化的食物，更容易引起消化不良、腹胀、积食等问题，宝宝肚子不舒服，当然也睡不踏实。

　　希望家长朋友们看完后能对照上述介绍帮助自家宝宝找出入睡困难的具体原因，然后帮宝宝及时采取针对性的方法治疗、改善，才能尽快帮宝宝恢复正常睡眠，减少对健康的影响。