养生

7岁宝宝身高体重标准

  作为家长,最想了解的是,为什么其他宝宝长的又高又大的,为什么自己的宝宝就是又矮又瘦的呢?是不是自己的宝宝生理上有缺陷呢?关于宝宝身高体重的问题确实是值得大家考虑的,我们先来了解7岁儿童身高体重标准。

  7岁儿童身高体重标准

  六到十岁《儿童身高体重对照表(世卫组织标准)》:

  男女

  年龄体重(千克)身高(厘米)体重(千克)身高(厘米)

  6.0岁18.4-23.6111.2-121.017.3-22.9109.7-119.6

  7.0岁20.2-26.5116.6-126.819.1-26.0115.1-126.2

  8.0岁22.2-30.0121.6-132.221.4-30.2120.4-132.4

  9.0岁24.3-34.0126.5-137.824.1-35.3125.7-138.7

  10.0岁26.8-38.7131.4-143.627.2-40.9131.5-145.1

  婴幼儿体重标准测量公式:

  1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)

  7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)

  2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

  婴幼儿身高标准的增长规律:

  足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

  影响宝宝身高的因素

  1、营养

  身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。

  2、睡眠

  脑下垂体分泌的生长激素,是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

  3、运动

  运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着,宝宝抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,宝宝学会坐后,常常不愿学翻身和爬。

  4、疾病

  很多疾病都会影响宝宝身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

  5、遗传和性别

  据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。

  6、生活环境、社会文化、气候地区

  据调查,我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,宝宝也长得较高。