五个症状可预测脂肪肝，调理应从节制饮食着手

　　脂肪肝是我们生活当中比较常见的疾病，这种疾病的出现给生活造成了一定的影响，患者的身体会受到很大程度的损伤，那么脂肪肝再出现之前也会有五个症状，能够去预测出脂肪肝的发生，所以患者最好是能够去调理好自己的生活规律，调理自己的日常饮食，避免这种疾病的发生。

　　第一个症状，营养过剩，主要是肝脏代谢出现了异常，这个时候没有明显的症状表现，但是脂肪肝会反映出肝脏代谢出现了异常，其他器官出现严重性的疾病。

　　第二个症状，肝脏功能受到损伤，脂肪肝会造成肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白的减少，长期下去就会造成记忆力的衰退，引起动脉硬化，血管和神经受到损伤。

　　第三个症状，慢性的肝细胞出现了纤维化和肝硬化的表现，罹患病毒性的肝炎，经常的酗酒无度都可能会造成肝硬化的迅速产生。

　　第四个症状，全身各组织器官出现功能性的衰退，肝脏脂肪的堆积也会使肝脏合成蛋白的能力下降，患者都会表现为疲乏无力，也会容易患上多种疾病。

　　第五个症状，寿命的缩短，不同的病因造成的脂肪肝和并发症的基础性的疾病，对患者的生命会造成威胁，肥胖症和糖尿病也会并发脂肪肝，生命的质量受到威胁。

　　脂肪肝的患者一定要调整好日常的饮食，这是非常重要的治疗的环节，饮食最好是以高蛋白，适量的脂肪和糖类为主，不要摄入过多的脂肪类的食物，摄入太多的糖就会造成胰岛素的增加，使糖类转化为脂肪，慢性的肝炎患者应该适当的摄入蛋白质，糖类和脂肪，最好是能够节制饮食。

　　以上我们所说的是脂肪肝的症状和饮食护理，对于患有脂肪肝的患者来说，一定要抓紧时间进行治疗和调理，生活当中应该多去适当的选择一些运动，能够减轻自己的体重，饮食当中选择的食物是比较多的，可以选择荞麦，因为荞麦是有效的起到降脂的作用。