“三围人士”易患脂肪肝，时尚生活是“温室”预防脂肪肝的方法

　　脂肪肝已经成为了我们生活当中的高发性的疾病，对于这种疾病的出现，大家一定要引起注意，造成脂肪肝的出现，主要是三围人群当中比较常见，年轻人当中也会出现脂肪肝，主要是生活的方式和饮食的习惯，都会影响着疾病的发生项目我们就来具体的为大家介绍一下脂肪肝。

　　肥胖和酒精中毒以及糖尿病都会引起脂肪肝的出现，如果不去控制脂肪肝，就会形成脂肪性的肝炎，甚至也会造成肝硬化，导致生活的质量下降。三围人士是脂肪肝的重灾区，回家围着电视，办公室围着电脑，出门围着汽车的人，长期的久坐，少动，多吃，都会形成脂肪肝。

　　脂肪肝的发病人群也是越来越年轻，主要的原因就是不吃早餐，不正点的吃饭早餐和中餐瞎对付，晚餐却特别的丰盛，缺乏一定的运动，造成营养过剩，天长日久就会形成脂肪肝，脂肪肝的临床表现也是不同的，造成食欲不振，疲乏无力，恶心和呕吐，体重减轻，肝区和右上腹部出现疼痛，大家千万不要小看了疾病。

　　治疗脂肪肝最重要的一点还是管住自己的嘴，应该合理的去选择日常的饮食，包括糖类和蛋白质以及脂肪的摄入，一定要根据自身的年龄和性别，以及体重，还有劳动的强度来决定，增加蛋白质的供给量，适当的去补充一些糖类食物，最好是能够限制脂肪。

　　以上我们所说的是预防脂肪肝，要从自己的嘴开始入手，对于已经出现了脂肪肝的患者，一定要注意自己的生活方式和饮食规律，能够适当的去补充一些维生素和微量元素，多吃一些具有膳食纤维的食物，能够促进肠道的蠕动，能够帮助快速的排便，一旦脂肪肝进入到重灾区，那么就应该接受治疗。