脂肪肝患者的运动注意事项是怎样的

　　在我们的生活当中，运动是可以强身健体的，对于肥胖的患者来说，运动也是可以减肥，我们也应该知道，脂肪肝的患者也应该积极地参加体育锻炼，但是运动也要适量，并不是所有的运动都是适合患者，那么脂肪肝患者的运动注意事项是怎样的？

　　在进行运动疗法治疗脂肪肝的时候，我们应该采用有氧运动为主的方式，因为有氧运动的强度，是比较大的，可以消耗大部分的脂肪，对于增强患者的心血管呼吸功能以及血脂代谢，都有明显的作用，同时持续有效的运动还能够除去我们体内大量的脂肪，有氧运动，主要包括，游泳，慢跑，健身操，打乒乓球等等。

　　脂肪肝的患者每天要坚持三十分钟以上的锻炼，每周坚持3到5次，如果是中青年的患者，每周都应该坚持六小时以上的运动，运动的强度不能够太过强烈，减肥降脂的效果才会明显，我们在平时控制自己体重，减肥的速度不能够过快，一定要合适，按照医生的嘱咐来进行相应的体育锻炼，同时要不断地监测自己的心率，病情较为严重的患者，也不能够采取较为激烈的运动，在运动当中一定按照医生的嘱咐来制定详细的运动计划，以避免发生较为严重的危险，积极的采取合理的锻炼方式，同时做好饮食的护理措施，脂肪肝的病情就可以很快得到控制。

　　脂肪肝的病情是非常严重的，而且大部分的患者会出现很多并发症，治疗的措施有很多，按照医生的嘱咐来进行相应的用药，同时做好饮食的护理措施，平时积极地参加体育锻炼，对于预防脂肪肝病情恶化是非常有帮助的。